Orale = Innerliche Einnahme

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Dafür sind nur ätherische Öle allerhöchster therapeutischer Güteklasse zu empfehlen, die auch die entsprechende Zulassung haben, es steht dann auch ein entsprechender Hinweis am Fläschchen. Von den doTERRA Ölen sind einige zur innerlichen Einnahme zugelassen.

Verschiedene Möglichkeiten der inneren Einnahme:

 

• Gib einen Tropfen direkt unter die Zunge, Deine Mundschleimhaut absorbiert das Öl in Sekundenschnelle.

 

• Gib einen Tropfen in ein grosses Glas Wasser, alternativ in einen Saft etc. und geniesse beim Trinken ein neues Geschmackserlebnis. TIPP: Zuerst etwas Honig und einen Tropfen Öl hineingeben und dann das Glas auffüllen!

 

• Fülle einen Tropfen Öl in eine leere Veggicap und schlucke sie.
  TIPP: Wer, so wie ich, nicht gern Tabletten schluckt: Nimm sie während der Mahlzeit zu einem gekauten Bissen in den Mund einfach dazu, Du wirst die Kapsel gar nicht spüren, sie rutscht mit dem Nahrungsbrei beim Schlucken wie von  selbst  hinunter!

 

• Es ist auch sehr interessant einmal ein Öl beim Kochen zu verwenden, anstelle von frischen Kräutern, gerade im Winter. Ein Tropfen genügt meist, auch hier ist wieder weniger mehr!​ Bei den Links findest Du Infos zum Kochen mit ätherischen Ölen und Rezeptideen!

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        TIPP: Bitte beachte dazu mein Kapitel zum Thema Sicherheit!